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Area limbica o cervello emotivo |
Corteccia prefrontale (PFC) |
Corteccia o cervello di “nuovo mammifero” |
Cervello rettiliano |
Secondo la teoria cognitivo comportamentale, quale strategia può aiutarti ad adattarti meglio a situazioni stressanti, a lungo termine?
Lo stress è una reazione naturale del corpo
Il nostro ambiente, le nostre percezioni, le nostre emozioni ei nostri pensieri hanno un impatto sul nostro funzionamento fisiologico e viceversa.
Il nostro cervello sta passando da una modalità automatica a una modalità adattiva