konu 1 Dayanıklılık
Dayanıklılık, zorluklara dayanma ve zorlu yaşam olaylarından geri dönme yeteneğidir. Dirençli olmak, insanların stres, duygusal çalkantı ve acı çekmediği anlamına gelmez. Bazı insanlar dayanıklılığı zihinsel dayanıklılıkla bir tutar, ancak dayanıklılık göstermek duygusal acı ve ıstırapla başa çıkmayı da içerir.
Dayanıklık derken neyi kastediyorsunuz?
Dayanıklılık tipik olarak zorlu yaşam olaylarından kurtulma kapasitesi olarak tanımlanır.
Amit Sood, MD (CENTER RESILIENCE of WELL BEING) “Zorluklara dayanma ve hayatın gerilemelerine rağmen geri dönme ve büyüme yeteneğinizdir” diyor
Dayanıklılık, bir an düşüp bir an kalktığınız bir trambolin değildir. Daha çok yol haritası olmayan bir dağa tırmanmaya benzer. Zaman, güç ve etrafınızdaki insanlardan yardım gerektirir ve muhtemelen yol boyunca aksilikler yaşarsınız. Ama sonunda zirveye ulaşır ve ne kadar yol kat ettiğinize dönüp bakarsınız.